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秋季喉咙不适注意养肺

时间:2013-10-11来源:爱好者网整理编辑:当归 点击:

爱好者网导读:进入秋季天气干燥且阴冷,有很多人都会出现鼻子、咽喉干痒的问题,我们都会说,这个时候要多喝水,已达到滋润的目的。中医认为,咽喉与肺部有紧密的联系,咽喉干痒多由肺燥引起。因此,缓解咽喉干痒要润肺。

秋季喉咙不适注意养肺

咽喉干痒与肺关系密切,也与胃有关。但秋季咽喉干,主要是与肺燥有关。因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。也可以采用熏蒸法,即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。而慢性咽喉患者,可以含服一些咽喉片。季气候比较干燥,对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。

秋季喉咙不适注意养肺

如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。

中医提醒,秋季要防忧伤肺。这是因为惊思惊恐等七情皆可影响气机而致病,其中以忧伤肺最甚。因此更要注意情绪避免过于波动太大。

另外,深秋天气寒冷,人们的抵抗力也就随着下降,要及时的添加衣物和注意饮食,适当的运动可以有效地缓解疾病复发。

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