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  • [春季养生] 四季养生之春季守护四不做和养生四大原则

    日期:2017-03-02 09:15:21 点击:143 编辑:爱好者主编

    一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。养生,春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中,春季是属...[查看]

  • [秋季养生] 秋季养生早起五个小常识需谨记

    日期:2016-10-09 08:59:35 点击:121 编辑:爱好者主编

    秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就来看看早上起床如何保健养生? (1)早起时间要注意 早睡...[查看]

  • [冬季养生] 冬季补肾吃什么好 冬季补肾的民间神药竟是它

    日期:2015-12-21 20:56:26 点击:209 编辑:爱好者主编

    爱好者网:冬季是最需要进补的时候,尤其是补肾。通过日常饮食来进行补肾,效果很不错的,因为很多食物都具有补肾的效果。冬季补肾吃什么好?冬季补肾的民间神药有哪些?下面...[查看]

  • [冬季养生] 冬季补血补气吃什么好?冬季补血养血佳品竟是

    日期:2015-12-21 20:56:04 点击:200 编辑:鹿茸

    冬天来了,也就意味着天气会越来越寒冷。而寒冷的天气会让人很容易导致贫血,所以吃什么补血就成了大家互相讨论的热门话题。冬季补血补气吃什么好?想知道补血的食物有哪些以...[查看]

  • [冬季养生] 冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处

    日期:2015-12-21 20:54:29 点击:146 编辑:爱好者主编

    冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点...[查看]

  • [秋季养生] 传统养生法:秋季养生分3段

    日期:2015-08-24 09:04:44 点击:136 编辑:爱好者主编

    秋季是调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,秋季不但是老人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋...[查看]

  • [秋季养生] 秋季已至,你养生了么?

    日期:2015-08-24 09:02:07 点击:181 编辑:爱好者主编

    早起早睡,别熬夜别贪睡 夏季天热,很多人都熬夜晚睡,身体消耗较大,入秋后易出现秋乏,常见倦怠、乏力、精神不振等。早睡以顺应阴精的收藏,养精气。早起以舒达阳气,使肺气...[查看]

  • [夏季养生] 四季养生:夏季生活之“最佳”

    日期:2015-06-19 10:32:01 点击:163 编辑:何首乌

    最佳调味品—食醋酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒...[查看]

  • [夏季养生] 击破夏季养生误区 实用6种养生妙招巧度夏

    日期:2015-06-19 10:22:26 点击:221 编辑:爱好者主编

    一年中最热的时节来了,这天气真的让人热到发狂,坐着不动都能满身大汗,夏天带来的影响不止如此,细菌的滋生,中暑…等等各式各样伤害,似乎成了夏季的风险。这...[查看]

  • [夏季养生] 夏季养生小常识 让你轻松祛湿又排毒

    日期:2015-06-19 10:19:29 点击:264 编辑:当归

    低盐饮食、洗温水澡、充足睡眠,一个都不能少——夏季养生 祛湿排毒很重要 一到夏天,很多人都会觉得身体乏力,没有精神。其实,这是体内湿气太重在作祟,这就...[查看]

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