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  • [春季养生] 四季养生之春季守护四不做和养生四大原则

    日期:2017-03-02 09:15:21 点击:143 编辑:爱好者主编

    一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。养生,春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中,春季是属...[查看]

  • [名医堂] 皇帝养生秘诀:清晨三件事活过90岁

    日期:2017-02-06 10:50:39 点击:81 编辑:爱好者主编

    乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事:深呼吸、四方眺、净大便。...[查看]

  • [名医堂] 这样喝水,横扫体内10年毒,年轻20岁!

    日期:2017-02-06 10:49:10 点击:102 编辑:爱好者主编

    中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康,而且也可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道...[查看]

  • [秋季养生] 秋季养生早起五个小常识需谨记

    日期:2016-10-09 08:59:35 点击:121 编辑:爱好者主编

    秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就来看看早上起床如何保健养生? (1)早起时间要注意 早睡...[查看]

  • [穴位养生] 内关穴,心脏保健第一穴

    日期:2016-04-13 20:40:20 点击:132 编辑:黄芪

    内关穴是八脉交会穴之一,是人体的养生大穴,善治内脏疾病,尤其有助于防治心脏疾患,如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等,还可沟通其他各脉,维...[查看]

  • [冬季养生] 冬季补肾吃什么好 冬季补肾的民间神药竟是它

    日期:2015-12-21 20:56:26 点击:209 编辑:爱好者主编

    爱好者网:冬季是最需要进补的时候,尤其是补肾。通过日常饮食来进行补肾,效果很不错的,因为很多食物都具有补肾的效果。冬季补肾吃什么好?冬季补肾的民间神药有哪些?下面...[查看]

  • [冬季养生] 冬季补血补气吃什么好?冬季补血养血佳品竟是

    日期:2015-12-21 20:56:04 点击:200 编辑:鹿茸

    冬天来了,也就意味着天气会越来越寒冷。而寒冷的天气会让人很容易导致贫血,所以吃什么补血就成了大家互相讨论的热门话题。冬季补血补气吃什么好?想知道补血的食物有哪些以...[查看]

  • [冬季养生] 冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处

    日期:2015-12-21 20:54:29 点击:146 编辑:爱好者主编

    冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点...[查看]

  • [秋季养生] 传统养生法:秋季养生分3段

    日期:2015-08-24 09:04:44 点击:136 编辑:爱好者主编

    秋季是调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,秋季不但是老人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋...[查看]

  • [秋季养生] 秋季已至,你养生了么?

    日期:2015-08-24 09:02:07 点击:181 编辑:爱好者主编

    早起早睡,别熬夜别贪睡 夏季天热,很多人都熬夜晚睡,身体消耗较大,入秋后易出现秋乏,常见倦怠、乏力、精神不振等。早睡以顺应阴精的收藏,养精气。早起以舒达阳气,使肺气...[查看]

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