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  • 春季减肥瑜伽练习 日期:2013-04-06 12:40:25 点击:227 好评:0

    又是一年春来到,万物复苏,崭新的生活即将开始。快跟着小编来练练瑜伽吧,排除体内的毒素,小肉肉快快下去,我永远是最美的!...

  • 春季居家健身的瑜伽 日期:2013-03-21 15:29:24 点击:225 好评:0

    想要在家或者的办公室做一些健身运动,可是却不知道做什么运动能较好的达到健身目标。推荐你做三个瑜伽动作,简单易学,健身效果也极佳。...

  • 科学运动:运动后做什么不宜 日期:2013-02-20 10:58:54 点击:211 好评:0

    养生学里也特别提倡大家多做运动。但是,我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为,这样可真是前功尽弃了。下面一起来了解下运动后不宜立即做的行为有...

  • 常练气功有效治疗慢性疾病 日期:2013-02-04 13:22:07 点击:165 好评:0

    很多中老年人都喜欢练练气功,有助于改善身体体质,另外每天锻炼气功也可以使自己的内心达到一种更开阔的思维和境界。气功不仅能够使人气定神闲,还能帮助人们...

  • 春季肺弱易感冒 运动+食疗润肺养肺 日期:2013-02-04 09:28:50 点击:184 好评:0

    春季气温多变不定,容易伤肺,进而引发感冒咳嗽。我们在春天应如何养肺呢?小编教你养肺高招:运动+食疗。一起看看吧。 春季最容易伤肺 春季气温变化不定,空气污...

  • 男性养生:四种逆生长方法 日期:2013-01-25 09:09:56 点击:348 好评:0

    “还想再活五百年”,男性现在的生活和工作压力非常大,很多人身体都呈现出亚健康状态,出现提前衰老的现象,为此男性朋友会感到恐慌。那么,男性在日常生活中...

  • 大寒节气养生掌握五大“护法”助你安全过冬 日期:2013-01-21 09:15:21 点击:243 好评:0

    大寒是每年的1月20日,从字面上看,我们就可以知道是天气极冷的意思,大寒一过,意味着春节也快来临了。最然接近春天,但是也一定要注意保暖。大寒节虽是一年中...

  • 冬季男性保护腰椎要多做的小运动 日期:2013-01-11 08:48:41 点击:217 好评:0

    爱好者网导读:冬季男性保护腰椎要多做的小运动。几乎有很大一部分的人都有不同程度的腰椎疾病,尤其是男人一过三十,椎间盘也就开始走上下坡路,这时候就更需要对腰椎有一个...

  • 骑自行车减肥法大全(组图) 日期:2012-12-17 11:05:15 点击:737 好评:0

    骑自行车属于有氧运动,因此每天骑行时间在30分钟以上,不但能减肥,还可以塑形。当然,骑车减肥也是要掌握正确的方法才能有效果的。...

  • 全民养生-运动健身 日期:2012-06-21 23:01:44 点击:787 好评:2

    随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合?专家认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取...

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