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  • 秋季养生3大关键:防秋燥 调起居 常泡脚 日期:2012-12-21 08:53:52 点击:215 好评:0

    寒露节气过后,气温不断下降,昼夜温差加大、天气渐渐转凉,我国北方已呈现深秋景象,南方则秋意渐浓。说起这个时节的养生,应主要从三方面下 手。燥是秋季的主气,如何防止秋...

  • 秋季养生重在养阴防燥 十类食物最适宜吃 日期:2012-10-06 22:20:02 点击:296 好评:0

    秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季如何正确养阴,饮食保养是一...

  • 秋季养生 吃什么鱼最补? 日期:2012-10-05 11:44:20 点击:474 好评:0

    一年四季季季饮食要注意,那么到了秋季我们应该注意什么,爱吃鱼的朋友要如何选择?秋季养生 吃什么鱼最补?什么鱼对身体最好呢?...

  • 老人秋季必吃的五类食物 日期:2012-10-01 11:59:45 点击:499 好评:0

    中医养生专家说,秋季养生贵在养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面,尤其是要注意膳...

  • 秋季养生 绝不可或缺的7种蔬菜(图) 日期:2012-09-30 17:16:41 点击:497 好评:0

    秋季养生 绝不可或缺的7种蔬菜(图)。秋季到了,养生保健也显得格外重要了,特别是秋季饮食更需要加多营养。而蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的食物,也是提供给我们身体所需营养...

  • 秋季养生:必吃十种抗衰饮食 日期:2012-09-27 23:28:10 点击:373 好评:0

    夏秋交替时气候变化剧烈,各种过敏源也开始增多,要注意饮食卫生,少吃多餐,以增强胃肠的适应力,下面就来看看秋季养生必吃的几种抗衰老饮食吧。...

  • 秋季养生:“降降温” 日期:2012-09-27 20:24:58 点击:954 好评:0

    低温养生现在正当时,俗语就有“春捂秋冻”一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。...

  • 秋季早餐喝碗粥,泻秋凉防秋燥 日期:2012-09-22 18:59:13 点击:311 好评:0

    山芋粥:山芋和粳米一起煮成粥,平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。芝麻粥:将捣碎的芝麻与大米一同煮,对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效。...

  • 秋季四大果蔬排毒养颜 日期:2012-09-19 00:01:05 点击:96 好评:0

    秋季是一个适宜养生的好时机,所以很多人都选择在这个时候进行排毒养生,排毒的食物有很多,但是秋季养生排毒,专家说少不了这四大果蔬。...

  • 秋季养生之常见疾病盘点及预防支招 日期:2012-09-13 23:23:51 点击:824 好评:0

    冷热交替的秋季是感冒、哮喘等疾病的高发期,在这种“多病之秋”我们应如何通过秋季养生和保健的方式减少发病的机率,如何做好疾病预防?下面让笔者为大家支支招招。...

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