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  • [瑜伽养生] 如何矫正驼背 9式瑜伽动作帮助你

    日期:2015-01-13 22:52:50 点击:333 编辑:黄芪

    驼背是什么引起的呢?不良的坐姿习惯容易引起驼背,一些女生驼背不仅影响形象,还会影响身体的健康,那么有什么方法可以纠正驼背呢?下面不防和小编一起来练习...[查看]

  • [瑜伽养生] 七个瑜伽体式矫正腿形 塑造完美曲线

    日期:2014-12-25 09:12:08 点击:144 编辑:黄芪

    有很多MM们因为腿形不直困扰着,粗粗的小腿不仅不美观了,而且穿什么也不好看,有哪些瑜伽动作可以矫正腿形呢?下面跟着小编一起来了解下吧。 1、单腿下犬式 从...[查看]

  • [瑜伽养生] 冬季排毒减肥的瑜伽教程

    日期:2014-11-28 11:45:26 点击:151 编辑:人参

    正式进入冬季,胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题,身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环,身体的毒素也排不出去!那么如何才能排出身体里的毒素呢?...[查看]

  • [瑜伽养生] 经典瘦身瑜伽动作

    日期:2013-07-11 09:10:47 点击:191 编辑:黄芪

    时下许多人都投入到瘦身瑜伽中,因为这样能让他们的身材越来越好。由于瑜伽既可以锻炼我们的身体又可以让我们身心得到最大的放松,还可以达到瘦身减肥的功效,...[查看]

  • [瑜伽养生] 瑜伽减肥的小秘诀 如何做好心理准备?

    日期:2013-06-13 14:18:22 点击:139 编辑:苹果果

    对于需要减肥的人来说,瑜伽是一种不错的选择,瑜伽不仅排毒塑形,同时还通过呼吸调节内分泌实现减肥。瑜伽动作难度不一,如果你是一个瑜伽初学者,那就应该从基本的瑜伽动作...[查看]

  • [瑜伽养生] 瑜伽减肥需要注意的事项有哪些?

    日期:2013-05-24 10:05:58 点击:94 编辑:黄芪

    瑜伽的风靡并非没有道理:它可以塑就纤细的肌肉,提高身体柔韧性,有效缓解压力。瑜伽已经成为最流行的减肥养生方式,不管男女老少都十分的适合做瑜伽。减肥瑜...[查看]

  • [瑜伽养生] 瘦身瑜伽的练习方法

    日期:2013-05-19 11:28:03 点击:108 编辑:爱好者网小编

    瑜伽大家都知道,就是呼吸和肌肉伸展,有时候还可能包括想象、自我言语等,瑜伽动作可以帮助延伸臀中肌,维持骨盆水平,并有助紧实大腿、小腿的下半身线条,纤...[查看]

  • [瑜伽养生] 瑜伽应该怎么练习?

    日期:2013-05-04 08:27:29 点击:203 编辑:苹果果

    苗条的体形,美丽纤细的腰身,想必是每个女性的梦想,有的为了梦想疯狂的减肥,各种运动,各种健身,各种减肥茶,盲目减肥,反而适得其反,更加比之前严重,其...[查看]

  • [瑜伽养生] 减肥瑜伽减出自信好身材

    日期:2013-04-09 11:06:28 点击:199 编辑:当归

    减肥是很多女性朋友们亘古不变的话题,其实可以通过减肥瑜伽来达到减肥的目的。现如今,很多人都开始练习瑜伽减肥了,练习瑜伽的好处非常多,那么,如何练习瑜...[查看]

  • [瑜伽养生] 瑜伽塑造完美身形

    日期:2013-04-09 11:02:29 点击:203 编辑:爱好者网小编

    瑜伽是适合男女老少练习的,一种既自然又平衡的养生健身法。随着工作与生活压力的增大,越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。通过练习,它能对呼吸和...[查看]

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