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14种水果让女人吃出好血气

时间:2012-10-21来源:荆楚网编辑:当归 点击:
 女人最怕的就是贫血,贫血了气色就会差,脸上无光泽,身体无精打采,下面特别推荐14款补血水果健将

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  1苹果

  味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等

  2香蕉

  味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

  3荔枝

  味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

  4橙子

  味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。


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  5山楂

  味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。

  6木瓜

  味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。>>>女人需补血 6种食物胜过阿胶

  7桃子

  味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。

  8甘蔗

  味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。


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  9柠檬

  味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。

  10椰子

  味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。

  11无花果

  味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。>>>最适合女人补血的四大干果

  12石榴

  味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。

  13栗子

  又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。

  14大枣

  味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。

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