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压力大的男性易衰老 十招助您抗衰老

时间:2013-05-21来源:新浪网编辑:爱好者主编 点击:

爱好者网导读:现在男性的生活和工作的压力是越来越大,因为很多男性现在都是独生子,那就要承担起照顾双方父母的责任。在巨大的压力面前,很多男性都会出现提前衰老的现象,比如说脱发、长皱纹等。那么,怎样才能让男性一直都保持年轻的状态?下面小编就来详细介绍下:

1、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

压力大的男性易衰老 十招助您抗衰老

2、要自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的哦。

3、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

4、欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便可以刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

5、保持野心

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6、饮食营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

7、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

8、营养剂

每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可以延缓身体衰老与性衰。

9、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

10、心胸开阔

性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

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