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两性养生:提高性能力 男人需要激情食补

时间:2013-06-14来源:人民网编辑:黄芪 点击:

爱好者网导读:以形补形管用吗?男人提高性能力吃什么最有效?其实,我们的生活中存在很多误区,也有很多新发现有利于健康,而您可能还不了解。为此,我们特别开设了新栏目:《你不知道的健康那些事》,希望这个小栏目能帮助您纠正健康误区,了解更多健康新鲜事。

有些食物能够促进性欲、调节性感受和增强性功能,通过饮食调理,是可以吃出激情,起到“助性”的作用的。常见助“性”食物有:

海鲜

1.虾。营养价值很高,是高蛋白低脂肪的营养佳品。虾具有补肾壮阳、滋阴健骨、镇静等功效,可用于治疗肾虚阳痿,筋骨疼痛、手足抽搐等症,尤其是补肾益精佳品。

2.海参。有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用,对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。

3.带鱼。有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿,均有调治作用。

4.淡菜,又叫壳菜、红蛤、珠菜等,为厚壳贻贝和其他贝类的干制品。中医认为淡菜味咸、有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。将淡菜煮熟,吃肉喝汤,男子常食可强壮身体增强性功能。

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5.海藻。海藻里有含量异常丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力,海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜,如凉拌海带丝、紫菜汤。

6.生蚝:含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

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