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黑米补血乌鸡养血 补血就选"黑三宝"

时间:2012-11-29来源:爱美网编辑:秩名 点击:

核心提示: 血气不足的人最关心的问题是怎么补血,食疗养生是最好不过的了。那么,补血吃什么好?爱美网健康频道要为您推荐3种黑色的健康食品,它们都具有补血的功效。

 黑米补血乌鸡养血 补血就选"黑三宝"

通过调查,不少人选择动物肝脏进行补血,专家表示他们选择也是有道理的,确实这些都补血,但肝脏虽能补血,弊端也不少。肝脏是人体的解毒器官,人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多的动物肝脏对身体不好。动物内脏含有很高的胆固醇,常吃会引起高脂血症对身体也不太好。

而木耳、黑米、乌鸡这三样黑色食物是补血的最好选择。为什么要讲三黑呢?

因为黑能入肾。肝和肾是同源的,肝藏血 肾藏精,精血同源异名而同类。所以补血要注意补肾填精。

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