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春季气候干燥 中医详解如何养护咽喉

时间:2014-03-05来源:新浪网编辑:养生爱好者 点击:

爱好者网导读:春季气候干燥 中医详解如何养护咽喉。春天一到,气温回升,气候比较干燥且风多雨少,呼吸道的抗菌能力会下降,比较容易患上咽喉炎。中医指出,“咽需液养,喉赖津濡”,咽喉需要用津液来濡养,要是津液亏虚或是运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥产生一系列咽喉疾病。下面小编就介绍下中医推荐的可养护咽喉的四种食疗方:

甘蔗萝卜饮


材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。

方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,喉干咽燥,虚火偏旺,面红、手足心热者。


春季气候干燥 中医详解如何养护咽喉

枸杞粥


材料:枸杞子15克,糯米150克。

方法:将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适于慢性喉炎咽喉干燥者。

芝麻红糖粥

材料:粳米100克,芝麻50克,红糖适量。

方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

胖大海

胖大海药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服哦。

另外,春季气候比较干燥,为了预防咽喉疾病的发生,在日常生活中要多喝水,多吃蔬菜和水果!

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